Vandaag staat in het teken van beweging, verbinding en betekenisvol bezig zijn, allemaal elementen die bijdragen aan een goede mentale gezondheid.
Wandel mee met Frank Boerebach
Frank Boerebach wandelt door álle gemeenten van Nederland om aandacht te vragen voor de impact van kanker, op patiënten, naasten én zorgverleners. Op dinsdag 3 juni komt hij naar Doesburg en doet hij ook onze wijk Beinum aan.
Meewandelen met Frank is natuurlijk gratis, je kiest zelf hoe ver je meeloopt. Het is niet alleen goed voor je eigen lijf en geest, maar ook een manier om iets voor een ander te betekenen. Tijdens het wandelen ontstaan vaak de mooiste gesprekken, over het leven, verlies, hoop of gewoon hoe het met je gaat.
Aanmelden mag via de wijkraad, maar spontaan meelopen mag ook.
Aan de slag in de Boomgaard Beinum
Liever met je handen in de aarde? Van 10.00 tot 12.00 uur ben je welkom in de Boomgaard Beinum. Je werkt samen in de natuur aan iets moois en nuttigs. Iedereen kan meedoen, met of zonder groene vingers.
Meld je aan bij Anneke als je zeker wilt zijn van een plekje.
Waarom zijn deze activiteiten goed voor je mentale gezondheid?
Je bent buiten, in beweging, in contact met anderen en je doet iets wat er toe doet. Juist zulke momenten zorgen voor rust in je hoofd en warmte in je hart.
Tip: Kijk eens of je het vaker kunt doen. De boomgaard zoekt nog helpende handen, en er zijn meerdere wandelgroepen in Doesburg waarbij je vrijblijvend kunt aansluiten. Zo zorg je óók na deze week goed voor je mentale gezondheid.
O ja, iedereen, van alle leeftijden is welkom bij deze activiteiten.
Foto van Pixabay.