Fit en vitaal blijven, ook als je wat ouder wordt: dat kan met OldFit met Britt, het wekelijkse beweeguurtje in de sporthal van Beinum. Elke vrijdagmiddag om 15.00 uur geeft trainer Britt Vlaar-van Middelkoop een beweegles die speciaal is afgestemd op mensen die actief willen blijven op hun eigen niveau. De kosten bedragen €5 per keer.

Tijdens de les draait het niet om topsportprestaties, maar om bewegen op een manier die bij jou past. Denk aan spierversterkende oefeningen, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen — allemaal onderdelen die helpen om je lichaam sterk en soepel te houden. Bewegen heeft bovendien een positieve invloed op je stemming, slaapkwaliteit, geheugen en zelfs je sociale contacten.

De sfeer tijdens de lessen is vriendelijk en open. De groep is toegankelijk, en iedereen wordt aangemoedigd om in zijn of haar eigen tempo mee te doen. Ook is er ruimte voor een praatje en een lach, want samen bewegen is ook gewoon gezellig.

Wil je meer weten of wil je een keer meedoen? Je bent van harte welkom om langs te komen op vrijdagmiddag. Aanmelden is niet nodig.